​           Formación en   Movimiento Orgánico

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué es el Movimiento Orgánico?

 

El Movimiento Orgánico es el Movimiento Natural: Fluido, armónico, libre y equilibrado. El movimiento propio de un cuerpo sano, libre de tensiones, bloqueos e inhibiciones. La manifestación de un cuerpo sensible, flexible y expresivo. El movimiento que todos deberíamos tener, pero que hemos ido perdiendo, en mayor o menor medida, por motivos como:

 

• Una educación y una forma de vida demasiado rígidas.

• Factores emocionales y preocupaciones.

• Malos hábitos posturales.

• Movimientos repetitivos, rutinarios e inadecuados del trabajo y de la vida cotidiana.

• Estrés

• Accidentes o enfermedades

 

Estos factores desnaturalizan y desequilibran el movimiento, desencadenando dolencias diversas y disfunciones orgánicas y psíquicas. Para que el movimiento sea correcto y mantenga al cuerpo en un grado óptimo de salud y sensibilidad, debe ser realizado según las leyes naturales.

 

Con la práctica del Movimiento Orgánico "NATURAL", se estructura, equilibra y armoniza el conjunto del cuerpo, potenciando su salud y aumentando la fluidez del movimiento, la coordinación, la organización, los reflejos, la sensibilidad, la percepción y la consciencia.

 

Las leyes naturales del movimiento están descritas en el libro "Cuerpo en armonía" de Joaquín Benito Vallejo

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Práctica

 - Incluye el Mindfulness -atención plena- en el movimiento;

 - Sentir el cuerpo en la quietud y en el movimiento; / Estar en conexión consigo mismo y con el entorno -los demás-; / Estar en el momento presente; Estar abierto, trasparente, permeable, disponible, equilibrado, armónico;

 Transformarse, crecer, SER.

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Objetivos

 

• Ajuste del tono -utilizar la tensión muscular justa- tanto en los movimientos como en las diversas posturas.

• Integración de la distensión -y la relajación-, en la actividad cotidiana.

• Flexibilización de las articulaciones.

• Reequilibrio de la musculatura

• Fluidez de la energía, soltura y armonía.

• Potenciación de los centros energéticos del movimiento: pelvis – omóplatos.

• Revitalización de la columna vertebral

• Mejora del funcionamiento de los órganos

• Desarrollo de las coordinaciones naturales

• Estructuración espacio - temporal.

• Sensibilización y desbloqueo de cuerpo y mente.

• Rítmica y secuencialidad del movimiento.

• Adquisición de conocimiento, recursos y posibilidades corporales.